Plus d'informations
Origine : Ashwaghanda d'Inde
Posolgie :
Les racines d'Ashwaganda sont à mixer et à conserver à l'abri de la lumière, à température ambiante.
Suivant le cas et vos besoins, il est recommandé d'utiliser l'Ashwagandha comme suit :
- Le matin : si vous souffrez d'anxiété, de fatigue, d'un manque de concentration, d'une baisse d'énergie ou de libido. (de préférence à jeun)
- Le soir : si vous êtes stressé ou en cas d'insomnie. (après le repas)
Cure et dose journalière : 1 à 2 cuillère à café par jour pendant 1 mois (faire une pause de 2 semaines avant de reprendre une nouvelle cure). A prendre à votre convenance avec du miel, dans une tisane, un smoothie ou dans votre lait végétal par exemple.
Contre-indications :
L'ashwagandha est contre-indiqué chez les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 16 ans.
En cas de traitement médicamenteux, veuillez demander conseil à votre médecin.
