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Origine : Liban
Posologie :
En infusion, la sauge vous permettra de profiter de tous ses bienfaits :
il est recommandé de consommer 3 fois par jour, 1 à 2 g de feuilles de sauge séchée dans une tasse contenant environ 150 ml d'eau bouillante. En les laissant infuser quelques minutes, elles permettront aux composés actifs de se libérer dans l’eau.
D'une saveur naturellement camphrée et très agréable, vous pourrez intégrer la sauge dans votre routine quotidienne pour une meilleure santé.
Contre-indications :
L’utilisation de la sauge est déconseillée chez les moins de 18 ans, les femmes enceintes et les femmes allaitantes du fait d’un manque d’information sur la sécurité du produit.
Les effets secondaires, ils restent assez rares. Il faut cependant être vigilant sur le dosage en raison de possible ingestion au-delà de 15 g de feuilles séchées par jour, car elle serait à l’origine de l’apparition de bouffées de chaleur, tachycardie et crises d’épilepsie.
La sauge pourrait interagir avec certains médicaments contre l’anxiété, les troubles psychiques, les problèmes de sommeil et l’épilepsie. De ce fait, avant de commencer une cure de sauge, nous vous recommandons de consulter au préalable votre médecin si vous prenez ce type de traitement.
