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Nom scientifique : Moringa oleifera
Origine : Inde
Conseils d'utilisation :
Nous recommandons de consommer environ 1 à 2 cuillères à café, au petit-déjeuner ou déjeuner pour profiter de sa richesse nutritionnelle et de ses bienfaits tout au long de la journée en tisane.
Les sportifs pourront la consommer après un entraînement pour améliorer la récupération musculaire grâce à sa richesse en antioxydants.
Vous pouvez l'utiliser en feuille pour vos infusions ou mixer les feuilles jusqu'à obtention d'une poudre pour vos smoothies, compotes, yaourts ou dans votre soupe.
En cure :
Nous conseillons de faire une cure de 4 à 12 semaines de feuilles de Moringa afin de profiter de toutes les vertus de ce super-aliment. La cure pourra être renouvelée toute l’année suivant vos besoins, tout en prenant soin de faire une pause de 2 semaines entre chaque cure.
Contre-indications :
Le Moringa est déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les enfants ainsi que les personnes souffrant d'hypoglycémie, car celui-ci fait baisser le taux de sucre dans le sang.
